뮤직브런치 > 브런치 게시판

인기검색어 : CCM 오은 1 김대일 마음

브런치 방송안내

브런치 게시판

히든트랙

브런치 포토

와플게시판

브런치 다시듣기

브런치 게시판
HOME > 뮤직브런치 > 게시판

요즘

작성자 : 한알의밀알

작성일 : 2012-03-20 조회 : 1,024

요즘 다이어트 중 입니다 ㅎ..
모두 저에게 응원을 해주세요 ㅎ..
10킬로 빼는게 저의 목표에요 ㅎ..
요즘 저녁 밥을 아예 안먹고
아침에는 소금밥
점심에는 제가 먹는 양을 3:1 줄여서 먹고 있어요 .
그래도 너무 어질렵네요 ㅠㅠ.
저의 신청곡은 한알의밀알 - 한거작 입니다 ㅎ.
요즘 이노래를 들으면서 운동을 조금씩 하구 있어요 ㅎ.

한복입은거지작… (12-03-20 20:48)

저도 이제 슬슬~~~ 다이어트 시작해야겠네요 ㅎㅎㅎㅎ
근데 밀알님 ...... 소금밥은 너무 하셨다 ㅎㅎㅎㅎ
내가 다이어트를 가르쳐 드리죠 ㅎㅎ
하루 세끼를 다드세요 ㅎㅎ
다 챙겨먹되!!!!! 굉장히 맛없게 드시는거예요 ㅎㅎㅎ
별로 안좋아하던 반찬몇가지들로만 ㅎㅎ
그럼 배도 차고 건강에도 무리없고 쭉쭉빵빵몸매를 만들수 있답니다 ㅎㅎㅎㅎ- 숀리 한거작-

☆mint☆ (12-03-20 21:39)

무조건 굶는건 옳지 않아요.. 하루 끼니 다 챙겨먹으면서 양을 즐여가면서 꾸준하게 운동하는게 좋아요.. 굶는다고 살이 빠지는 것은 아니랍니다..

[교회오빠:이경… (12-03-21 00:05)

밀알님~~ 방송 들으셨죠??
굶지마시고.. 건강하게 살 뺍시다! ^^

TOTAL 229


번호	제목	작성자	등록일	조회수

124	요즘 (3)	한알의밀알	12-03-20	1025

123	해피 뉴 이어 ~!!^^* (2)	☆mint☆	12-01-04	1019

122	평범한 일상 (3)	lo엔젤ve	13-12-11	1015

121	비오는 날 (2)	훈동이	12-03-05	1012

120	비가 오면 (1)	angel5584	12-07-19	1011

119	[감성골목#07] 센트럴 6번 출구 (3)	[교회오빠:이경…	13-05-08	1005

118	-이쁜 글 있어...ㅋㅋ- (4)	lo엔젤 ve	14-03-08	1003

117	-가을 에게- (5)	lo엔젤ve	13-11-10	1002

116	~샬롬 까껑ㅎㅎ~ (2)	lo엔젤ve	12-03-21	999

115	~그리운 사람을 만나면~ (2)	lo엔젤ve	14-06-19	995

114	오월!!! (1)	B형남자	12-05-15	988

113	안녕하세요. (1)	나무	13-05-28	976

112	살롬 (1)	최영주	12-05-21	969

111	샬롬 경한님 (1)	주님의빛	13-06-11	965

110	신청곡!!!	박기훈	12-08-07	959

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

방송국소개 제휴및광고문의 언론보도 개인정보취급방침 사이트맵 오시는길

136-853 서울특별시 성북구 정릉3동 746번지 M층 기독교인터넷방송국 와우씨씨엠 비영리단체등록번호 : 305-82-71411 (대표 김대일)