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  요즘
  
 작성자 : 한알의밀알
작성일 : 2012-03-20     조회 : 1,020  
요즘 다이어트 중 입니다 ㅎ..
모두 저에게 응원을 해주세요 ㅎ..
10킬로 빼는게 저의 목표에요 ㅎ..
요즘 저녁 밥을 아예 안먹고
아침에는 소금밥
점심에는 제가 먹는 양을 3:1 줄여서 먹고 있어요 .
그래도 너무 어질렵네요 ㅠㅠ.
저의 신청곡은 한알의밀알 - 한거작 입니다 ㅎ.
요즘 이노래를 들으면서 운동을 조금씩 하구 있어요 ㅎ.
한복입은거지작… (12-03-20 20:48) 답변 삭제
  저도 이제 슬슬~~~ 다이어트 시작해야겠네요 ㅎㅎㅎㅎ
근데 밀알님 ...... 소금밥은 너무 하셨다 ㅎㅎㅎㅎ
내가 다이어트를 가르쳐 드리죠 ㅎㅎ
하루 세끼를 다드세요 ㅎㅎ
다 챙겨먹되!!!!! 굉장히 맛없게 드시는거예요 ㅎㅎㅎ
별로 안좋아하던 반찬몇가지들로만 ㅎㅎ
그럼 배도 차고 건강에도 무리없고 쭉쭉빵빵몸매를 만들수 있답니다 ㅎㅎㅎㅎ- 숀리 한거작-
☆mint☆ (12-03-20 21:39) 답변 삭제
  무조건 굶는건 옳지 않아요.. 하루 끼니 다 챙겨먹으면서 양을 즐여가면서 꾸준하게 운동하는게 좋아요.. 굶는다고 살이 빠지는 것은 아니랍니다..
[교회오빠:이경… (12-03-21 00:05) 답변
  밀알님~~ 방송 들으셨죠??
굶지마시고.. 건강하게 살 뺍시다! ^^
 
 
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