ù ¹øÂ° ¿Í¿ì¾¾¾¾¿¥ Á¤±â¿¹¹è¸¦ ¸¶Ä¡¸ç _?xml_:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
ÇÑ ´Þ¿¡ ÇѹøÀº ´ëÀü¿¡¼ ±âµµÈ¸¿¡ Âü¼®Çϱâ À§ÇÏ¿© ¼¿ï¿¡ °©´Ï´Ù. ¿À´Ãµµ ¿ª½Ã ¼¿ïÀ» ÇâÇØ °¡Áö¸¸ ¾à°£Àº ¼³·¹ÀÔ´Ï´Ù. ¿À´ÃÀº ¿Í¿ìÀÇ Á¤±â ¸ðÀÓÀÌ ±âµµÈ¸¿¡¼ ¿¹¹è·Î ¸ðÀ̴ ù³¯À̱⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ¡®»îÀÇ Áñ°Å¿òÀº ¿¹¹è¿¡¼ ½ÃÀ۵ȴÙ.¡¯´Â ¹ÏÀ½À¸·Î ¿Í¿ì¾¾¾¾¿¥ÀÌ ¿¹¹è¸¦ µå¸³´Ï´Ù. ¹ú½á ¿ »ìÀÌ µÇ´Â ¿Í¿ìÁö¸¸ ÇÔ²² ¸ð¿© ¿¹¹èÇÏ¸ç ±³Á¦ÇÏ´Â ½Ã°£ÀÌ ¸Å¿ì ºÎÁ·Çß´ø °ÍÀÌ »ç½ÇÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÁøÇàÀÚµé°ú ½ºÅÇµé µµ¿ì¹Ìµé, ÀÛ°¡µé ÇÔ²² ¸ð¿© Âù¾çÇÏ°í ±âµµÇÏ´Â ½Ã°£ÀÌ »ý±ä °ÍÀÌ Âü °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
¼¿ï·Î °¡´Â ±âÂ÷ ¾È¿¡¼ µ¿ÇàÇÑ ÀÌÈñ¼® Àüµµ»ç¿Í ¿¹¹è¿¡ ´ëÇÑ ±â´ë¸¦ ǰ°í ¸¹Àº À̾߱⸦ ³ª´©¾ú½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ¼µÑ·¯ ù ¿¹¹è Àå¼ÒÀÎ °¥¸±¸®±³È¸·Î ÇâÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¸· ±³È¸·Î µé¾î°¡·Á´Â ¼ø°£ ±×³¯ ¹ÝÁÖ¸¦ ¸ÃÀº ¹éÃæ¼± Àüµµ»çµµ µµÂøÇÏ¿´½À´Ï´Ù. µµÂøÇÏÀÚ¸¶ÀÚ ±ÍÇÑ ÀÏ¿ëÇÒ ¾ç½ÄÀ» Á¦°øÇÏ¿© ÁÖ¾ú½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù. °ðÀÌ¾î ±×³¯ ¿¹¹èÀεµ¸¦ ¸ÃÀº ±èŹü ÇüÁ¦µµ µµÂøÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ĢĢÇÑ ³²Àڵ鸸 ³×¸íÀ̳ª ¸ð¿´Áö¸¸ ºÐÀ§±â´Â µû¼ö¿ü½À´Ï´Ù. ¸ðÀνð¢Àº 2½Ã ¹Ý ÇÏÁö¸¸ ¿¹¹è´Â 6½Ã¹ÝÀ̾ú½À´Ï´Ù. ³×½Ã°£À̳ª ³²¾ÒÁö¸¸ Á» ºÒ¾ÈÇß½À´Ï´Ù. ±âµµµµ ºÎÁ·Çß°í, ´çÀÏ ¹ÝÁÖ¸¦ ¸ÃÀº ¹éÀüµµ»ç¿Í Àεµ¸¦ ¸ÃÀº ±èŹü ÇüÁ¦µµ ±×³¯ óÀ½ ¸¸³µ±â ¶§¹®¿¡ ¿¹¹è¸¦ ÁغñÇϱ⿣ ¸¹ÀÌ ºÎÁ·Çß½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±×µéÀº ÇÁ·Î¿´½À´Ï´Ù. ¸¸³ª¼ ´«ºû¸¸À¸·Î ÀÌ¹Ì ¸î³¯ ¸çÄ¥ ÇÔ²² ÁغñÇÑ ÆÀÀÌ µÇ¾î ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. »ï½ÊºÐ ³²Áþ ¸ÂÃç º¸´õ´Ï ´Ù Çß´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ´çÀÏ Æ¯º°Âù¾çÀ» °©ÀÛ½º·¹ ¸Â°Ô µÈ ÀÌÈñ¼® Àüµµ»çµµ ¸Å¿ì ´çȲÇßÁö¸¸ ¿¬½ÀÇѹø ÇÏÁö ¾Ê°í ¿¹¹è Áغñ¸¦ ¸¶ÃƽÀ´Ï´Ù. ÀÌ¾î¼ ±×³¯ ÁغñÇÑ °îµé°ú ±âµµÁ¦¸ñÀ» ³ª´©¸ç ¿¹¹è Àü ±³Á¦¸¦ ³ª´©¾ú½À´Ï´Ù.
ÇÔ²² ºñÀüÀ» ³ª´©¸ç Áñ°Å¿î ½Ã°£À» º¸³»°í ÀÖÀ» ¶§ »çÁøÀ¸·Î¸¸ ºÆ¾ú´ø °¥¸±¸®±³È¸¿¡¼ ½Ã¹«ÇϽô ±è¼º±Ç ¸ñ»ç´ÔÀÌ ¿À¼Ì½À´Ï´Ù. ¿ª½Ã³ª Ä£±ÙÇÏ°í Æí¾ÈÇÑ ÀλóÀ¸·Î ¿ì¸®¿¡°Ô ´õ ÁÙ °ÍÀÌ ¾ø´ÂÁö ã¾Æ ´Ù´Ï¼Ì½À´Ï´Ù. ÀÌÁ¦ ÇÔ²² ¿¹¹èµå¸± ºÐµéÀ» ±â´Ù¸®´Â ½Ã°£ÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¿¹¹è°¡ 6:30 À¸·Î °øÁö µÇ¾úÁö¸¸ »çÁ¤ÀÌ ¿©ÀÇÄ¡ ¾Ê¾Æ 7½Ã·Î Á¶Á¤µÇ¾ú°í ¿¬ÀÌ¾î µµÂøÇÑ ÀüÀº¾Æ ÀÚ¸Å, ±è´ëÀϱ¹Àå, ±è¿À¿µ½ÇÀå, À̰æÇÑÇüÁ¦, ±×¸®°í Ȳ»ó¿øÇüÁ¦±îÁö ù ¿¹¹è´Â ±×·¸°Ô dz¼ºÇÏ°Ô ½ÃÀ۵Ǿú½À´Ï´Ù.
¿¹¹èÀÇ 1ºÎ´Â ±³Á¦¿Í Âù¾çÀ̾ú½À´Ï´Ù. ±³Á¦ ½Ã°£À» ³ÖÀº °ÍÀº ¾Æ¸¶µµ óÀ½ º¸´Â ºÐµéÀÌ ¸¹À» °Í °°¾Æ Æ÷ÇÔÇߴµ¥ ¸¸³ª°í º¸´Ï ´ëºÎºÐ ¸Å¹ø º¸´ø ºÐµéÀ̶ó ¾à°£ ´çȲÇß½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´Ã º¸´ø ºÐµé°ú ÃູÇÏ¸ç ³ª´©´Â °ÍÀÌ ´õ º¹µÈ ½Ã°£ÀÌ µÉ °ÍÀ̶ó ¹Ï°í ÃູÇϸç Âù¾çÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ÀÌ¾î ±èŹü ÇüÁ¦ÀÇ Àεµ·Î Âù¾ç°ú ±âµµÀÇ ½Ã°£ÀÌ À̾îÁ³½À´Ï´Ù. ¿À´Ã ±âµµÀÇ Á¦¸ñÀº ¡®¸ðµç °ÍÀÌ Çϳª´Ô²² ÀÖ½À´Ï´Ù.¡¯¸¦ °í¹éÇÏ´Â ½Ã°£À̾ú½À´Ï´Ù. Áö³ ½Ê³âÀÇ »ç¿ªÀ» µ¹¾Æº¸¸é Çϳª´Ô²²¼ ¼¼¼¼È÷ ¿ª»çÇϽаÍÀ» º¸°Ô µË´Ï´Ù. ÀÌÈķεµ ³»°¡ ¾Æ´Ñ Çϳª´ÔÀÇ ÁÖ±ÇÀ¸·Î ¸ðµç »ç¿ªÀÌ ÀÌ·ç¾îÁö±æ °£ÀýÈ÷ ¼Ò¸ÁÇÏ¸ç ´ÙÇÔ²² ±âµµÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
ÀÌ¾î¼ 2ºÎ¿¡´Â ¡®³ª´Â °³Ã´±³È¸ ¸ñ»ç´Ù¡¯ ¿¡¼µµ ±ÍÇÑ ¸»¾¸ ÀüÇØÁֽŠ±è¼º±Ç ¸ñ»ç´ÔÀÇ ¸»¾¸ÀÌ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ¿ª´ëÇÏ 15:2 ÀýÀÇ ¸»3¾¸À¸·Î ù° Çϳª´ÔÀº »óȲ°¡¿îµ¥ ÀÓÇÏ½ÃµÇ Çϳª´ÔÀÇ ½ºÄÉÀÏ·Î ÀÓÇÏ½Ã¸ç µÑ°·Î Çϳª´ÔÀº ¿ì¸®¿Í »ç¶ûÀÇ °ü°è¸¦ À¯ÁöÇÏ½ÃµÇ ¿ì¸®°¡ Çϰí ÀÖ´Â ÀÏÀ» ÅëÇØ °è¼ÓÀûÀ¸·Î ¸¸³ª±æ ¿øÇÏ½Ã¸ç ¼Â°·Î Çϳª´ÔÀº »ç¶ûÀ¸·Î ÀÀ´äÇÏ½ÃµÇ ±âµµÇÒ ¶§ ¸»¾¸ÇϽðí, ¼º°æ ÀÐÀ» ¶§ ¸»¾¸ÇϽøç, ±³È¸¸¦ ÅëÇØ ¸»¾¸ÇϽðí, ȯ°æ °¡¿îµ¥ ¸»¾¸ÇϽÉÀ» ¹Ï¾î¾ß ÇÑ´Ù°í ÀüÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¸»¾¸ °¡¿îµ¥ ¿ì¸®ÀÇ ½Ã¾ß°¡ ³Ê¹« Á¼¾ÒÀ¸¸ç Çϳª´Ô°úÀÇ °ü°è¸¦ ȸº¹ÇÔ¿¡ ³Ê¹« °ÔÀ»·¶À½À» ¾Ë°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¸»¾¸ ¸»¹Ì¿¡ ÇÔ²² ³ª´« ±âµµ´Â ȸº¹¿¡ ´ëÇÑ ±âµµ¿´°í ¿ì¸®ÀÇ Áö°æÀ» ³ÐÈ÷´Â ±âµµ¿´½À´Ï´Ù.
3ºÎ¿¡´Â ´Ù¾çÇÑ ±âµµÁ¦¸ñÀ¸·Î ±âµµÇÏ¿´½À´Ï´Ù. Ưº°È÷ ¿Í¿ì¾¾¾¾¿¥À» À§ÇÑ ±âµµ°¡ ÀÖ¾ú´Âµ¥¿ä. 1.¹æ¼ÛÀ» ÅëÇØ ´õ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ Çϳª´ÔÀ» Âù¾çÇϱ⸦ À§ÇÏ¿© 2.¿Í¿ì¾¾¾¾¿¥ÀÇ »ç¿ªÀÚµéÀÌ ²ÙÁØÈ÷ ÁÖ¾îÁø »ç¿ªÀ» Àß °¨´çÇϱæ À§ÇÏ¿© 3.¿Í¿ì¾¾¾¾¿¥ÀÇ ¼±±³ÈÄ¿øÀÚ(¹°Áú°ú ±âµµ)µéÀÌ ´õ¿í ä¿öÁö±æ À§ÇÏ¿© 4.¸ù°ñ¿¡¼ÀÇ ÃູÀÇ ¾¾¾Ñ »ç¿ªÀ¸·Î ¸ù°ñÀÌ º¯ÈµÇ´Â ¿ª»ç°¡ Àֱ⸦ À§ÇÏ¿© 5.Áß±¹¾î À½¹ÝÀÌ Àß ¿Ï¼º µÇ±â¸¦ À§ÇÏ¿© 6.9¿ù ¸ù°ñ ÇöÁö¿¡¼ÀÇ ÄܼƮ¸¦ À§ÇÏ¿© 7.ÀνºÆÛ·¹ÀÌ¼Ç ¿ö½Ê(º» ¿¹¹è)ÀÌ ±ÍÇÑ »ç¿ªÀÇ ÁÖÃåµ¹ÀÌ µÇ±â¸¦ À§ÇÏ¿© ±âµµÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
Âù¾ç°ú ±âµµ ±×¸®°í ¸»¾¸ÀÌ ÀÖ´Â ¿¹¹è, ±×¸®°í »ç¶û°ú °¨µ¿ÀÌ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ¿¹¹è ÈÄ¿¡ ¸Õ ±æÀ» ´Ù½Ã µ¹¾Æ ¿ÔÁö¸¸ ÁýÀ¸·Î ¿À´Â ³»³» ¿©ÀüÀÌ ¿¹¹èÀÇ °¨µ¿¿¡ Á¥¾î ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ÀÌ ¿¹¹è°¡ ÀÖÀ» ´ÙÀ½´ÞÀÌ ¹ú½á ±â´Ù·ÁÁý´Ï´Ù.
Èıâ·Î ¸¸³ª´Â ¿¹¹è°¡ ¾Æ´Ï¶ó ½ÇÁ¦ ¿¹¹è¿¡ Âü¿© ÇÏ½Ã¾î ±Û·Î ¹Ìó ÀüÇÏÁö ¸øÇÑ À̾߱⿡ ¿©·¯ºÐÀÌ ÁÖÀΰøÀÌ µÇ¾î ÇÔ²² ÇÏ¿© Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
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